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ルセラフィム カズハの腹筋に憧れる女子急増！筋トレ方法紹介

2023.03.26
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グローバルファッションブランド「Calvin Klein（カルバン・クライン）」は2023年3月20日、LE SSERAFIMカズハさんのグラビアを公開。

縦線の入った完璧な「11字腹筋」を見せつけ話題になりました。

メンバーからもカズハの腹筋はすごいと言われており、ファンからも憧れの存在に。

「カズハみたいな腹筋になりたい！」とトレーニングを始めた人も多いはず。

今回は、LE SSERAFIMカズハさんの筋トレ方法を紹介します！

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LE SSERAFIMカズハプロフィール

名前：中村一葉（なかむら かずは）
生年月日：2003年8月9日
身長：170cm

カズハさんはLE SSERAFIMの日本人メンバーです。

幼い頃からバレエを始め、バレエ歴は15年、オランダでのバレエ留学の経験もあります。

LE SSERAFIMのデビューが決まったとき、元IZ*ONEメンバーのサクラさんとチェウォンさんが注目されていましたが

ビジュアルが公開されると、抜群のスタイルと、様々な人気K-POPアイドル、女優に似ていると言われる清楚なルックスが話題に。

紹介動画では、バレリーナ特有のラインが際立つ優雅なダンスを見せ、さらに期待を高めたと言われています。

LE SSERAFIMカズハの筋トレ方法

LE SSERAFIMメンバーが練習生時代に行っていたトレーニングについて、2023年1月27日放送のMステに出演した際に紹介していました。

ジャンピングジャック　100回
バーピージャンプ　100回
体幹（プランク）　100回
体幹（横向き）　100回
プランク　1曲キープ

このトレーニングを1日2セットしていたと明かしました。

カズハさんだけでなくLE SSERAFIMメンバー全員、筋肉がすごいと話題になっていたこともあり、これだけハードなトレーニングをしていたのには納得ですね。

LE SSERAFIMカズハの筋トレ動画

LE SSERAFIMカズハさんは、筋トレの様子をテレビ番組やyoutubeで見せることもあり「ダイエットやトレーニングのモチベになる！」とファンからの反応も。

筋トレ系ダイエット系のYouTuberもLE SSERAFIMのトレーニングを元に作った動画を公開し、注目されました。

これを続ければLE SSERAFIMカズハさんのような腹筋が手に入れられるかもしれませんね^^

オススメ動画はコチラ！

LE SSERAFIMカズハの腹筋がすごい！

LE SSERAFIMカズハさんをダイエットの目標やモチベーションとしている方も多いようです。

LE SSERAFIMカズハさんとダイエットに関するツイートを集めました。

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