韓国人の肌が白いのはなぜ?白くて綺麗な美肌な理由を調べてみました

スキンケア

韓国人の肌が白いのはなぜなのか。

韓国アイドルを見ているとなんでこんなに白くて綺麗なんだろうと思ったことはありませんか?

そもそもの遺伝子が違うから?

それとも食べ物?

もしかして特別なスキンケアがあるのか?

韓国人の肌が白いのはなぜなのか、気になって調べてみました!

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韓国人が白くて美肌な理由とは?

韓国人は肌が白くて美肌なイメージが強いですよね。

なぜなのでしょうか。

調べてみると元々の食文化であったり、肌に対する意識が違っていました。

野菜中心のおかず

韓国ドラマや韓国のテレビ番組でテーブルいっぱいの料理のシーンを見たことはないでしょうか?

パンチャンと言われる野菜中心の小皿料理のことで、日本で言う「おかず」みたいなものです。

最も代表的なパンチャンはキムチです。

野菜に栄養が豊富であり、肌にいいビタミンも多いです。

野菜をたくさん食べる習慣があると自然と健康で肌も綺麗になるのでしょう。

やっぱりキムチ

韓国と言えばキムチと言われるほど有名な食べ物ですよね。

白菜などの野菜と、塩・唐辛子、魚介塩辛、ニンニクなどを主に使用した漬物です。

韓国のキムチは 4、5日ほど漬けて発酵させるのが特徴です。

日本に売っているキムチは発酵させていない、浅漬けの状態でもキムチとして販売しているものもあります。

ですので、韓国のキムチと日本のキムチには少し違いがあります。

毎日のように食べているキムチにはどのような栄養があるのでしょうか。

キムチの栄養と効果は?
  • カプサイシン
  • 乳酸菌
  • アミノ酸
  • 酵素
  • ビタミン

カプサイシンには代謝をよくして体を温める効果があり血行促進につながります。

また胃腸の粘膜を刺激して消化液を分泌させる働きがあります。

乳酸は腸内環境を整え便秘解消になるので体に老廃物をため込まないので美肌効果が得られます。

野菜が本来もっているビタミンに加え、ビタミンB1・B2・B12などが発酵によって作られるのでビタミンが豊富です。

美肌・疲労回復に効果的なアミノ酸や生命活動に必要な酵素がキムチには含まれています。

たくさん汗をかく

韓国人は運動が好きという人が多く男女問わず体を動かすのが好きな人が多いような気がします。

韓国の公園には運動器具があり誰でも自由に使用できます。

運動だけでなく韓国にはチムジルバン(찜질방)というサウナを主体とした健康ランドのようなものも有名です。

体を動かしたりサウナでたくさん汗をかくのも美肌の秘訣かもしれません!

日焼け止めを塗る

ある韓国人YouTuberが話していました。

小学生のころから毎日、日焼け止めを塗っていたそうです。

私が子供のころなんて日焼け止めなんか塗ったことないし肌を紫外線に晒しまくっていました。

この話を聞いたときに本当に後悔しました。

今からでも遅くないと思うので、日焼け止めを毎日欠かさず韓国人のような白い肌を目指しましょう!

毎日パックをする

韓国人は毎日パックをしている人が多いようです。

テレビで50代の韓国人女性がインタビューで美肌のこと聞かれているのを見たことがありす。

「毎日パックをしています」と答えていました。

50代とは思えないほど肌がつやつやで潤っていて本当にきれいな人でした。

高校生の娘さんと一緒に映っていたのですがこんな大きな子供がいるとは思えないくらいきれいな方でした。

しっかり保湿して、肌に潤いを与えることが韓国人のような美肌になれるのかもしれません。

VTのCICA デイリー スージングマスクは今、1番人気のシートマスクです。

スキンケア商品が充実

韓国は「美容大国」ともいわれているだけあってスキンケア商品が充実しています。

肌をケアするためのスキンケア用品だけでなく肌トラブルを防ぐコスメ(化粧品)も多くあます。

肌に負担をかけないファンデーションに代わるアイテム、BBクリームやCCクリームも韓国が発祥です。

韓国で有名な皮膚科がプロデュースしているコスメブランド「CNP」はおすすめ。

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肌管理を徹底している

前述したように、日焼け止めは毎日。しかも子供ときから。

毎日パックもするし肌管理が徹底していると思います。

韓国人YouTuberのメイク動画を見てもクッションファンデを使用し時短のものを使用していますが、その前の工程のスキンケアをしっかり行っています。

化粧水・乳液をはじめオイルや日焼け止め、下地と肌をしっかり守るようにメイクしているなと感じました。

本当に肌を大切にしていますね。

おすすめの韓国スキンケア5選

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで購入できる韓国でも日本でも人気のスキンケア商品を5つ紹介します!

VT シカ デイリースージング マスク

シカは鎮静効果が高く、肌荒れ中に効果が高いと人気です。

もちろん毎日使用もOK。

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最近ではシカ成分が入ったコスメは人気で有名になりました。

その火付け役と言われているのがドクタージャルトのシカペアクリームです。

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価格もそれほど高くないので化粧品にあまりお金をかけたくないという人や試してみたいという人におすすめですよ♪

まとめ 韓国人が白くて美肌な理由

韓国人の肌が白いのはなぜなのか?についてまとめました。

韓国人の美肌の秘訣
  • キムチを食べる
  • たくさん汗をかく
  • 日焼け止めを塗る
  • 毎日パックをする
  • スキンケア商品が充実
  • 肌管理を徹底している

美肌に対する意識が高く管理をしっかりしているというイメージでした。

食べ物・スキンケア・生活習慣など肌を大切にする意識を高めていけば韓国人のような白い美肌に近づけるかもしれません♪

では、また♪

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