飲むだけで美肌になれるお茶があるとしたら知りたくないですか？
今、白茶（ホワイトティー）が「美人のお茶」と言われています。
メンタリストDaiGoさんも論文、研究結果を元に白茶（ホワイトティー）の美肌効果について紹介。
肌のハリやツヤを保ち、たるみやシワを防ぐ効果が高いと言われています。
外側からのスキンケアも大切ですが、内側からもアプローチできる方法があるとすれば使わない手はないでしょう。
今回は、 肌を綺麗にする白茶（ホワイトティー） についてまとめました。
肌を綺麗にする白茶（ホワイトティー）
メンタリストDaiGoさんが美肌になれるお茶について動画を投稿。
コチラの動画で「内側から肌を綺麗にするお茶」をランキング形式で紹介しています。
23種類のお茶を選び、それぞれが肌にどんな影響があるかを調べた研究。
具体的に、2つの要素をチェック。
- 肌の柔軟性を保つ作用
- コラーゲン産生能力の低下を抑える作用
この2つの要素を元に研究した結果、白茶（ホワイトティー）が1位に。
肌の柔軟性を保つ作用、コラーゲンの産生能力低下抑制の両方で白茶（ホワイトティー）が良かったそうです。
それぞれの効果を表したパーセンテージとランキングは以下の通り。
肌の柔軟性を保つ作用ランキング
4位 32% アンジェリカ茶
3位 51% ごぼう茶
2位 58% クリーパーズ茶
1位 89% 白茶（ホワイトティー）
コラーゲン産生能力の低下を抑える作用ランキング
4位 31% ラベンダー茶
3位 41% ローズチンキ茶
2位 47% 緑茶
1位 87% 白茶（ホワイトティー）
どちらの効果も白茶（ホワイトティー）が断トツですね！
この研究結果からスキンケアのために白茶（ホワイトティー）を飲む価値はありそうです^^
白茶（ホワイトティー）とは？効能は？
白茶（ホワイトティー）は中国茶のひとつで、中国の福建省や湖南省で主に生産されています。
主な茶葉に「白毫銀針（はくごうぎんしん）」「白牡丹（はくぼたん）」「寿眉（じゅび）」などがあります。
- 二日酔い
- 夏バテ
- 肌の柔軟性を保つ作用
- コラーゲン産生能力の低下を抑える作用
メンタリストDaiGoさんの動画で話していたように美肌効果があります。
さらに、wikipediaによると宿酔い（二日酔い）、夏ばてに効くといった効能や解熱作用もあるようです。
白茶（ホワイトティー）実際に飲んでみました
ルピシアで白茶（ホワイトティー）を購入しました。
茶葉は白牡丹です。
「おいしい入れ方の目安」がパッケージに書かれています。
【カップ１杯分 150ml】
・お茶の量 5～6ｇ
・お湯温度 85～90℃
・浸出時間 1～1.5分
・煎出回数 3～4回
あくまで目安なので好みでいいと思います。
私は大さじ2杯（約2g）を180ml容量のティーカップで飲んでいます。
同じ茶葉で2回は煎出できます。
3回目は薄いかなという感じ。
目安通りの5～6ｇなら3～4回煎出できるようです。
味は、少し甘味がありクセもなくスッキリしていてとても飲みやすいです。
1回目は白っぽい色をしています。
浸出時間は１分くらい。
濃い方がいい方はもう少し時間を置いてもいいと思います。
時間が経ち2～3回目の煎出は色が濃くなって味と風味が変わって何度も楽しめるお茶です。
ほんの少し苦味と酸味を感じます。
冷やしても美味しく飲めました。
夏バテにも効くので冷やして夏に飲むのもアリですね！
白茶（ホワイトティー）のクチコミや評判
まず、味が不味いのではないかと不安でしたが、さっぱりとした味で飲みやすかったです。
リピート既に6回ほど購入をしていますが、問題等はありません。
Amazon ｜ レビュー
これからもリピートさせて頂きますね。
初めて白茶を飲みました。飲みやすくて気にいりました。マイボトルにそのままワンパック入れっぱなし、水出しで飲んでいますが全く苦くなりません。ほのかに甘いです。
Amazon ｜ レビュー
想像を上回るクセの無さ！スッキリしたお味ですごく美味しいですよ！
Amazon ｜ レビュー
甘くて飲みやすいという声が多いですね^^
それでいて、美肌効果が期待できるとあっては飲まない選択はありませんね！
白茶（ホワイトティー）Amazonで買えるおすすめ
Amazon購入できる、おすすめ白茶（ホワイトティー）を３つ紹介します！
ティーバッグタイプなので手軽で簡単に飲めます。
白茶ですがハーブのような香りを感じる人もいるようです。
英国産のオーガニックハーブティーを扱うブランドなので製法がちがうのでしょうか。
ハーブティーが好きな人はいいかもしれませんね^^
こちらもティーバッグタイプです。
白豪銀針（はくごうぎんしん）は白茶の中でも高級なお茶だそう。
ティーバッグ31包入りで毎日飲んでも約1ヶ月分あります^^
細長い茶葉が特徴の白毫銀針（はくごうぎんしん）。
急須で入れて茶葉がゆらゆら揺れている様子を楽しめますよ^^
オススメの透明急須はコチラ^^
まとめ 美人のお茶「白茶（ホワイトティー）」
今回は、 肌を綺麗にする白茶（ホワイトティー） についてまとめました。
- 二日酔い
- 夏バテ
- 肌の柔軟性を保つ作用
- コラーゲン産生能力の低下を抑える作用
肌の柔軟性はハリやツヤを保ちます。
コラーゲン産生能力の低下を抑えることができれば、シワやたるみを防げます。
普段飲んでいるお茶のレパートリーに白茶（ホワイトティー）を入れてみてはいかがでしょうか。
では、また♪
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